匿名用户 | 浏览6556次 | 提问时间：2013-01-11 16:55:38 | 回答数量： 1个
女 30岁
冬季练瑜伽有助排解压力?
2013-01-11 17:28:23
瑜伽通过姿势、呼吸、冥想等练习，使神经系统平衡，解除心理压力。它的动作非常缓慢，而且并不会造成全身大汗淋漓，长期练习瑜伽可调理内脏系统，排除体内毒素，柔韧身体。最适合冬天这个缩手缩脚的季节练习，帮助抻拉筋骨了。
宋艺
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