匿名用户 | 浏览1105次 | 提问时间：2011-04-19 19:17:39 | 回答数量： 3个
女 35岁
心情烦躁，睡眠质量差治疗情况及预期治疗效果:想请专家指点一我到底怎样了
睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，谷维素，维生素B1睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。
你好，你这样的情况，很可能是因为天气燥热引起的，春夏交替的时候，很多人都有这样的情况出现，加上你心情不好，更加容易影响睡眠的。女性朋友还有一点，就是月经情况改变，环境变化等，都可能出现这样的情况，生活压力过大，遇到不顺心的情况，难免会出现你说的情况，应该没有什么问题，好好休息，观察一段时间看看再说。
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