问题描述:夏天要到了,我又开始减肥了,有朋友说吃红薯可以减肥,是真的吗?
病情分析:你好,任何食物都不具有减肥的效果,要想减肥,必须要结合运动。单纯吃红薯并不是一种长久的减肥方法,在减肥的时候可以吃点红薯饭、红薯面条等,既可以控制热量的摄入,也可以起到减肥瘦身的作用功效。
指导意见:如果你想减肥的话,一定要注意营养均衡,避免健康受到影响。红薯当中含有的蛋白质非常低,如果单纯吃红薯干减肥很容易会出现“烧心”的情况,为了改善这种情况,可以用红薯干搭配其他的蔬菜、鸡肉、鱼肉等蛋白质丰富的食物一起吃。
张弘 皮肤科 回复时间:2019-04-17 11:39:57
问题描述:听别人说乌鸡营养成分高,产后乌鸡汤的做法是怎么样的?对身体具体有哪些好处
病情分析:您好,针对坐月子的人,推荐归芪乌鸡汤,滋补的效果比较好,有助于产后身体恢复。原料:炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙。做法:1、将乌骨鸡杀后放尽血,用80度的热水去毛、剖腹,取出内脏,剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成...
指导意见:产妇还可以选择花旗参乌鸡汤,效果不错,而且材料也容易搭配,是一道不错的食疗方。材料:乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐。做法:1、乌鸡处理好后切块,其他所有材料同样洗净切好。2、将所有材料一起放入锅中,加水烧开,文火炖一小时。3、在炖...
朱程渝 产科 回复时间:2019-04-12 09:27:50
问题描述:医生您好,我刚吃了两个红薯,睡前想喝杯牛奶,请问,牛奶与红薯能一起吃吗?
病情分析:您好,根据您的描述,是可以一起吃的,二者都富含营养成分。红薯的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素C等成分。而牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。两种一起吃能起到相互补充的作用,更好的补充人体所需要的物质。
指导意见:牛奶和红薯都具有较高的营养价值,可以一起吃,没有什么坏处的,但是您要注意控制好摄入量。晚上最好不要食用大量红薯, 因为会引起身体发胖,牛奶可以喝,可以促进睡眠。
钟丽梅 儿科 回复时间:2019-04-11 18:18:38
问题描述:喜欢吃红薯,但是血糖高,还能吃吗?是能少量吃,还是需要完全忌口?
病情分析:您好,血糖偏高的人,在饮食上建议不要吃红薯,因为会直接导致血糖身高。红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。但由于红薯中淀粉、糖含量较高,约为23.1%,易出...
指导意见:建议血糖偏高的人,平时注意饮食清淡,远离含糖量高的食物,而且需要适当的锻炼身体。如果吃,要与主食进行交换,每吃100克红薯就要少吃25克粮食,方可促进红薯的消化和吸收。红薯中含有较多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。
张笑颜 内分泌科 回复时间:2019-04-11 17:32:50
问题描述:医生你好,我平时比较喜欢吃红薯,请问经常吃红薯对人的身体有什么好处?什么人不能吃呢?
病情分析:你好,红薯不仅好吃,而且对健康也是有好吃的。红薯是一种营养十分丰富等食物,经常食用对人体是有益的,它含有较多的碳水化合物以及一些果胶、纤维素,可以减少便秘。
指导意见:红薯虽然比较健康,但是还有有一些禁忌的,有的人要少吃,因为它含有较多的糖分,有糖尿病和胃病的人不宜食用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
张树遵 传染科 回复时间:2019-04-02 15:01:25
问题描述:医生您好,我昨天晚上喝了杯牛奶之后,就吃了两个红薯,现在肚子有点不舒服,请问,牛奶与红薯能一起吃吗?
病情分析:您好,两种食物是可以同时吃的,没有明显的冲突。会不会出现消化不良是要看吃的量,有时候吃多了它就会消化不良。晚上最好不要食用大量红薯,会引起身体发胖,牛奶可以喝,可以促进睡眠。
指导意见:红薯和牛奶可以共同进食,营养是比较丰富的,平时饮食 要注意增强营养,红薯主要成分是淀粉,牛奶的主要成分是蛋白质,还有钙质等,晚上最好喝点稀饭,吃点蔬菜,睡觉前喝点牛奶,有利于肠胃功能吸收。
郭应禄 泌尿外科 回复时间:2019-04-01 17:23:08
问题描述:每次闻到烤红薯都感觉很香,特别想吃,请问经常吃红薯有什么好处?可以经常吃吗?
病情分析:你好,红薯是一种比较营养的食物,可以适当地吃,长期吃的话也是可以的,具体看个人口味,不要偏食即可。红薯含蛋白质,维生素,纤维素,果胶,淀粉及矿物质等,是长寿食物,有利于通便及抗癌,预防心血管疾病等。
指导意见:不过红薯虽然营养丰富,如果是肥胖以及血糖高的人,还是建议少吃,毕竟含淀粉比较高。另外胃溃疡、多酸性慢性胃炎,胃动力不好的人要少吃,饮食均衡就可以。
黄斌 内科 回复时间:2019-03-28 14:34:58
问题描述:一直都比较喜欢吃红薯,今天中午吃了一个红薯,现在胃很胀,请问吃红薯对身体有哪些好处?
病情分析:您好,红薯是一种比较健康的食物,含有很多营养物质。有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老,吃红薯不会发胖,关键是要吃的得法,如果用红薯替代米饭、馒头当主食吃,因为红薯的饱腹感比一般粮食强,纤维多,消化慢,是一种很好的减肥主食...
指导意见:如果是肠胃不好的人,建议少吃一些红薯,最好不要代替主食,有些人食用后,会有胀气,不消化,排气等症状,建议你以后尽量少食用红薯。此外胃溃疡、多酸性慢性胃炎,胃动力不好的人要少吃。
廖峰 骨外科 回复时间:2019-03-25 14:27:30
问题描述:医生,我有慢性胃病,经常会发作,平时吃东西也比较小心,想知道有胃病可以吃红薯吗?
病情分析:你好,有胃病是可以吃一点红薯的,但是不能多吃,红薯不易消化。胃病原因很多,如吃东西过快、暴饮暴食、饮食不规律、喜吃凉或烫的东西、偏食、高盐及酒、浓茶、咖啡等,这样容易导致幽门螺杆菌感染,最终伤胃。
指导意见:胃病三分治七分养,平时一定要注意积极的养胃。饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物,例如面包、点心、馒头、苏打饼干等,这样可以延缓食物的排空时间,避免加重症状;在胃炎的急性期,尤其是以胃酸过多为主(表现为反酸、胃痛)的人,水果还是少吃为好;面食略偏...
何弘文 内科 回复时间:2019-03-22 09:42:10
问题描述:我有慢性胃病,已经好久没有发作了,今天早上吃了一个红薯开始胃痛,请问有胃病可以吃红薯吗?
病情分析:你好,一般情况下,有胃病是可以吃红薯的,但是要少吃。如果吃红薯出现了不适,那么可能是由于红薯不容易消化,吃了以后容易刺激胃,才会导致胃功能受损伤,出现胃痛的症状,需要及时治疗。
指导意见:胃病是一种慢性疾病,不容易根治,容易反反复复,所以平时一定要注意养胃。建议平时记得要避免吃一些特殊的食物,尤其是避免辛辣刺激、生冷油腻性食物,有助于胃功能恢复,多喝热水。
贺虹 内科 回复时间:2019-03-21 11:05:23
问题描述:我有轻微的胃病,经常胃胀胃痛,家里买了烤红薯,想知道可以吃吗?
病情分析:你好,你有胃病,经常胃胀胃痛,那么还是不要吃红薯,不容易消化。导致胃病原因很多,如吃东西过快、暴饮暴食、饮食不规律、喜吃凉或烫的东西、偏食、高盐及酒、浓茶、咖啡等,这样容易导致幽门螺杆菌感染,最终伤胃。
指导意见:如果存在胃病的话,那么平时一定要注意调理,避免胃病反反复复的。在胃炎的急性期,尤其是以胃酸过多为主(表现为反酸、胃痛)的人,水果还是少吃为好;面食略偏碱性排空时间相对较长,既易于消化,又不会反酸,因此,较适合胃病患者食用。
贺虹 内科 回复时间:2019-03-19 14:58:11
问题描述:老婆产后想喝乌鸡汤,产后乌鸡汤的做法是怎样的?乌鸡汤对女性坐月子有哪些好处
病情分析:您好,乌鸡汤不仅可以满足产妇的营养需求,而且还有助于快速下奶,满足宝宝的母乳需求,对于乌鸡汤做下奶的,要炖汤喝,最好用砂锅,大火两小时,小火四小时,不要放其他辅料,食用前加适量的盐即可。哺乳期饮食要清淡,舒缓心情,调整心态,自然心想事成。清...
指导意见:可以去市场购买一只新鲜的乌鸡,不要去超市购买冷冻的,炖乌鸡的时候,适当的添加一些辅料,比如枸杞 调料:葱、姜、鸡精、盐、醋 做: 乌鸡放入压力锅内锅加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水压力锅调鸡档保压间15钟锅撒入少许香菜即食用。鲜香味美营养丰富...
张松 骨关节科 回复时间:2019-02-25 16:49:24
问题描述:我是糖尿病患者,家里有很多去年种的红薯,红薯血糖高能吃吗?
病情分析:您好,在饮食上尽量少吃红薯,最好多吃一些清淡的蔬果比较好。因为红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。但由于红薯中淀粉、糖含量较高,约为23.1%,易出现餐后...
指导意见:血糖高的患者,在平时可以多吃大蒜、南瓜、胡萝卜、银耳等具有降血糖作用的食物。红薯中含有较多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。红薯中含有较多且质好的膳食纤维和微量元素,可以控制热量的摄入。红薯中的升糖指数比较高,含糖...
张笑颜 内分泌科 回复时间:2019-02-25 16:19:06