匿名用户 | 浏览5147次 | 提问时间:2019-03-25 14:26:17 | 回答数量: 1个
女 26岁
一直都比较喜欢吃红薯,今天中午吃了一个红薯,现在胃很胀,请问吃红薯对身体有哪些好处?
想得到怎样的帮助:请医生告知。
您好,红薯是一种比较健康的食物,含有很多营养物质。有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老,吃红薯不会发胖,关键是要吃的得法,如果用红薯替代米饭、馒头当主食吃,因为红薯的饱腹感比一般粮食强,纤维多,消化慢,是一种很好的减肥主食,
如果是肠胃不好的人,建议少吃一些红薯,最好不要代替主食,有些人食用后,会有胀气,不消化,排气等症状,建议你以后尽量少食用红薯。此外胃溃疡、多酸性慢性胃炎,胃动力不好的人要少吃。