匿名用户 | 浏览4217次 | 提问时间：2019-04-11 18:16:13 | 回答数量： 1个
男 20岁
医生您好，我刚吃了两个红薯，睡前想喝杯牛奶，请问，牛奶与红薯能一起吃吗？
想得到怎样的帮助：晚上能吃吗？
您好，根据您的描述，是可以一起吃的，二者都富含营养成分。红薯的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素C等成分。而牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。两种一起吃能起到相互补充的作用，更好的补充人体所需要的物质。
牛奶和红薯都具有较高的营养价值，可以一起吃，没有什么坏处的，但是您要注意控制好摄入量。晚上最好不要食用大量红薯， 因为会引起身体发胖，牛奶可以喝，可以促进睡眠。
