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回复时间:2011-05-24 02:54:42
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回复时间:2011-05-23 19:57:19
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回复时间:2011-05-23 19:36:50
问题描述:做俯卧撑的时候,最后坚持不下去的主要原因是手酸,是这样的吗,还是我做的有问题呢?我每次做,最后吃不消的原因就是手酸的原因
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回复时间:2011-05-22 22:09:33
问题描述:患者性别:男患者年龄:20问题描述:
问题描述:患者性别:男患者年龄:27问题描述:我俯卧撑做到25个就不行了,如果每天早上练一次,四组的话,半年能达到100个吗
问题描述:俯卧撑是最经济的 什么时候 什么地方都可以锻炼
问题描述:患者性别:男患者年龄:13问题描述:我们健康课的老师说我们不要做俯卧撑,做俯卧撑对青春期的发育有害.
问题描述:俯卧撑能练出手臂肌肉来吗
病情分析:你好,能,但是要持之以恒,另外举哑铃也不错.祝你天天健康.
回复时间:2009-03-01 16:27:09
问题描述:患者性别:男患者年龄:18问题描述:我听人说做俯卧撑到25个以上只是消耗肌肉纤维,对力量锻炼没有,那为什么特种兵还做几百个俯卧撑,真的假的.(在背上加重量首先器材没有,而且平衡不好弄,麻烦)懂的人来
问题描述:患者性别:男患者年龄:18问题描述:网上说在椅子上练习俯卧撑会更有效果 可动作要领是什么
病情分析:就说普通的椅子,有大,中,小,几种椅子上练习俯卧撑方法.小运动量:椅子正常摆放,手放椅子坐的位置,脚放地面,斜卧撑.中运动量:椅子侧放,也就是说比正常放要低一些,手握椅子架,斜卧撑.(注意安全)大运动量:椅子正常摆放,脚放椅子坐的位置,手放地面,斜卧撑.
回复时间:2009-07-12 12:43:38
问题描述:医生您好,我家孩子比同龄人要矮很多,孩子经常做俯卧撑,请问做俯卧撑会影响长高吗?什么运动对长高有好处?
病情分析:您好,从您孩子目前的身体情况描述来看,您孩子这种情况可能是因为平时挑食,性早熟或者遗传因素引起的长不高,做俯卧撑不会有影响的,经常做俯卧撑的人上肢力量会得到不错的提升,也会使你的背廓显得宽广厚实。
指导意见:根据您孩子的情况建议您平时让孩子多做些打篮球,跳高,上下起跳的运动的,不要做太多深蹲等腿部的爆发性训练。另外要注意多注意休息,保证充足的睡眠,不要挑食,饮食要合理搭配,营养要均衡。
刘辉东 儿科 回复时间:2019-05-15 10:09:23
问题描述:我小肚子上面赘肉特别多,已经有了啤酒肚,想知道每天做俯卧撑可以减掉肚子吗?
病情分析:你好,如果你小肚子赘肉很多的话,那么经常做俯卧撑,或者仰卧起坐是可以减肥的,还可以做一些跑步,走路,晃呼啦圈儿,游泳等健身运动,都有助于减肥,少食多餐,多吃蔬菜水果。晚餐尽量少吃点,还有少吃油炸膨化食品和甜食。
指导意见:如果单纯想减掉腹部的赘肉,可以试试腹部减肥法。利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错,按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。
廖峰 骨外科 回复时间:2019-05-15 09:59:21