问题描述:增高瑜伽是公认最有效的成人增高方法,完全是依靠身体力量自发进行精确的作用,避免了增高药物和增高仪器巨大的风险.查看增高原理 瑜伽是唯一可调节内分泌平衡的静态有氧运动,对于促进发育长高是非常有利的.瑜伽增高通过针对性的瑜伽呼吸,冥想和静态姿势,对骨...
病情分析:您好这是真的
张弘 皮肤科 回复时间:2016-04-13 11:24:40
问题描述:瑜伽是指一项什么运动项目?具体操作步骤有哪些呢?
病情分析:依据《瑜伽经》,瑜伽分为四类: 智瑜伽:制欲和遵循,是一种获得专门知识的学说。 哈他瑜伽:体式和制气,一种身体练习的学说。 业瑜伽:是一种限制行为的学说。 王瑜伽:包括内醒、静虑和三磨地,是一种冥想学说
回复时间:2016-04-10 17:40:14
问题描述:现在流行瑜伽减肥,是利用什么原来来进行的
病情分析:瑜伽的减肥原理呼吸法:瑜伽练习中独特的呼吸训练方法,由于呼吸较平时更为深长完全增加了氧气的供应、血液得到净化、强壮了肺组织等。正确的呼吸法呼吸时,呼吸很平静,大脑皮层兴奋性也很低,可以对控制食欲的脑部有效的调节,可以防止过量的摄食。这样也就相当也减肥药中芬氟拉明等的效果,作用于摄食中枢的饱食中枢使神经的兴奋性降低,人对食品的兴奋性和暴食暴饮的冲动降低,同时还没有药物带来的副作用。呼吸的过程中膈肌上下移动对于内脏有按摩和自我调节的作用得到提高,肠的蠕动功能加强,有效防止便秘,这...
张笑颜 内分泌科 回复时间:2016-04-10 10:01:19
问题描述:我是个热爱做瑜伽的妹子,最近做瑜伽的时候感觉到自己的腰部这里有酸疼的情况出现,有时候的话人也是有点身体疲劳乏力,做事情的话不是很容易专注,主要是腰背有疼痛 想得到帮助:瑜伽对腰肌劳损好么?
病情分析:你好,患有腰椎疾病的患者我还是希望您可以去比较正规的地方接受治疗,一般来说三甲医院的话治疗效果也是很不错了,在治疗之后要多吃点蔬菜水果对于身体好,对于身体恢复有好处。
吴玉华 中医科 回复时间:2016-04-07 13:08:23
问题描述:最近总算感觉到腰那边有比较明显的疼痛感,而且在弯腰工作的时候,只要时间异常,疼痛感就非常的明显。这是得了腰肌劳损吗,可以通过什么方法治疗啊,贴一块膏药会不会缓解一点。 想得到帮助:有什么方法可以治疗腰肌劳损的?
指导意见:你好,腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
马玉珍 中医科 回复时间:2016-04-06 12:55:37
问题描述:我毕业后就参加工作了,一直就在办公室工作,已经很多年了,这一年了我时常的腰疼腿疼的,疼的时候就吃些止疼药物的,这几天疼得不能走路,就医后确诊是腰肌劳损,我想药物治疗加上瑜伽锻炼 想得到帮助:瑜伽锻炼腰肌劳损是什么?
病情分析:你好,腰肌劳损瑜伽锻炼方法双腿并拢,脚心向上,屁股坐在脚上,上身趴在膝盖上,手臂向前伸。双手撑地,然后额头、下巴、胸、肚子依次轻擦地面向上扬起上半身。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-02 16:58:33
问题描述:病情描述:瑜伽容易得乳腺癌呢?
病情分析:你好,这个说的有点扯皮了。乳腺癌属于癌变,是细胞内的癌变基因发生了突变,跟瑜伽没有关系。
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-26 10:07:24
问题描述:瑜伽与慢跑,哪一个减肥效果好一些啊?多久才有效果啊?
指导意见:a您好!都可以的,适当运动是很好的,建议您也可以服用减肥胶囊具有减肥和调节血脂的保健功能。用法用量:每日3次,每次2粒;饭前吞服。希望能帮到您
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-13 11:32:46
问题描述:您好!我想知道瑜伽能根本解决肥胖的问题吗?会反弹吗?
指导意见:你好!瑜伽需要的是坚持。做瑜伽减肥在放松身心的同时达到瘦身的效果,真的很适合现在压力山大的各位,下面是一些适合减肥的瑜伽动作供参考:侧旋转半倒,具有增强强心肌,瘦腰,锻炼腹肌,拉长脊椎骨的功效。身体坐正,膝盖弯曲,双脚分开同臀宽,平放在地面,两膝之间夹一个小球或瑜伽木块 或卷成筒状的毛巾 。两臂在胸前相抱,同肩的高度。旋转躯体向左,同时呼气,身体向后仰倒,约距地板一半的距离。双膝夹紧小球,臀肌收紧。吸气,身体抬起坐正。然后躯体再向另一侧旋转半仰倒。重复3次。要注意练习前后一小时内...
王丽 妇科 回复时间:2016-03-13 09:40:04
问题描述:您好!瑜伽与慢跑,哪一个减肥效果好一些啊?多久才有效果啊?
指导意见:您好,减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。...
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-10 13:27:01
问题描述:请问瑜伽减肥的效果较好还是慢跑的减肥效果好啊?
指导意见:您好!跑步瘦身应该见效快一些,单是偏重于下肢的锻炼和心肺功能的提高,而瑜伽则是对协调性,柔韧性的锻炼,从而达到塑性的效果,瑜伽分类不同,对瘦身的作用也不一样,通常高温瑜珈和力量瑜伽的瘦身效果较好。要想有效减肥,向您推荐简亭!简亭组方减肥套装产品,相比其它P57类产品,优势非常突出!希望可以帮到你。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-07 17:11:32
问题描述:你好!瑜伽减肥的效果较好,还会死慢跑的减肥效果好啊?
指导意见:你好!两者的减肥效果都差不多的,只有你持之以恒,才有效果的,不能一天捕鱼,三天晒网,这样就完全没效果的,你可以在早上和下午的时候选择慢跑,晚上的时候选择瑜伽。运动队身体是很有好处的,希望你能持之以恒!
综合 回复时间:2016-03-07 15:38:09
问题描述:我今年16岁 开始练习瑜伽,听说拉伸过度会影响长个,是真的么?
病情分析:你好,瑜伽是可以增高的,但是还一定要配合饮食,才会达到长高的目的,希望能帮到你。
指导意见:另外,你可以每日喝点牛奶,平时多做做四肢伸展运动也是可以的,祝健康快乐。
张松 骨关节科 回复时间:2015-12-24 12:30:37