问题描述：健身的时候举了哑铃，估计是因为哑铃太重，手臂有种触电的感觉，想知道为什么会有这种感觉？
病情分析：你说的这个情况可能是用力过大所导致的，这种情况一般也不要紧，当前你可以先观察一下。
指导意见：一般用力过大可能会影响到了肌腱的神经。所以会出现这样的现象。
任立存 全科 回复时间：2017-07-22 21:38:18
问题描述：哑铃锻炼影响长高吗?性别：男19岁病友年龄:19病友性别:男
病情分析：这个不影响的，你可放心锻炼这个项目的。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
刘驿东 骨科 回复时间：2016-12-01 19:11:10
问题描述：问题描述:我从14开始练哑铃俯卧撑哑铃差不多是20多斤的样子俯卧撑是每天100个可是发现我长高好慢啊请专家解答下是不是这些运动影响我增高?或者是过分练肌肉影响了骨骼发育?我父亲有1.73M母亲是1.55M.我只有1.67M现在18了,这几年慢的和没长似得,请求帮助.
病情分析：一般影响身高的因素主要有：营养,睡眠,运动,遗传.体育运动是促进骨骼生长的重要因素.因为体育锻炼能加强全身的血液循环,使骺端软 骨细胞得到充足的营养,加速骺端软骨细胞的增殖,骨化,使骨生长迅速,人体长高.据研究 ,同龄同性别的青少年,经常参加体育锻炼的比很少活动的身材要高4-10厘米.
回复时间：2016-04-14 08:58:18
问题描述： 女生减肥用的哑铃是几磅的?
病情分析：你好，这种情况是因人而宜的，建议从较轻的开始逐渐加重进行锻炼。
王丽 妇科 回复时间：2016-04-13 10:35:09
问题描述：您好，请问经常举哑铃会影响身高吗？还有，举多长时间，会长肌肉？
病情分析：哑铃主要是锻炼手臂的肌肉的，不会影响身高的。
指导意见：你只要合理的锻炼是不会影响身高的，不需要担心。可以到健身房学习一下，肌肉需要锻炼几个月。
曹哲瀚 中医科 回复时间：2016-04-10 09:06:53
问题描述：最近才刚开始锻炼哑铃。可能是因为我锻炼的方式不对，总是觉得有点痛，而且肌肉也经常拉伤。我看网上很多人都是这么做的，但是我做的话感觉不行啊。 想得到帮助：哑铃正确锻炼方法是什么？
病情分析：手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。单手握哑铃（紧一些），坐姿，弯身，将握哑铃的手臂贴于大腿内侧做臂弯伸，反复，即可有效练小臂肌肉。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引...
陈紫静 中医科 回复时间：2016-04-08 16:00:41
问题描述：哑铃健身了一阵，胸口这一片开始疼痛，然后就休息了一段时间就更痛了。
病情分析：你好，这种情况多考虑是由于肌肉拉伤的原因导致的。肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力，造成拉伤。
指导意见：建议：停止训练，药物是可以选择活血止痛胶囊，双氯芬酸钠缓释片等药物治疗的。注意休息。
何弘文 内科 回复时间：2016-01-07 10:04:14
问题描述：我用哑铃练了一个礼拜了，肌肉不明显，我每天练三十分钟，分七组，一组三十个，可是感觉肌肉不明显，只是感觉哑铃做的次数增加了胳膊不太酸了，请问什么时间拥又坚硬地肌肉。
病情分析：建议你做俯卧撑，因为哑铃的练习，肌肉群锻炼不充足。所以建议做俯卧撑。
李国顺 内科 回复时间：2015-03-20 14:24:32
问题描述：
病情分析： 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰，点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/，这里有你最想了解的休闲健身资讯：健身器材的种类和选择，健身舞指导，北京最好的健身房，健身计划的制定，健身前必知的健身知识，健身前后的饮食制定，健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得，分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间：2011-05-24 03:14:27
问题描述：患者性别:男患者年龄:18问题描述:我从14开始练哑铃 俯卧撑 哑铃差不多是20多斤的样子俯卧撑是每天 100个 可是发现我长高好慢啊 请专家解答下 是不是这些运动影响我增高?或者是过分练肌肉影响了骨骼发育?我父亲有1.73M 母亲是1.55M.我只有1.67M现在18了,这几...
问题描述：患者性别:男患者年龄:18问题描述:为什么我练哑铃（练手臂肌肉）的时候,练的途中手臂用力阴茎也会控制不住的勃起?什么问题? 是不是病?
病情分析： 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰，点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/，这里有你最想了解的休闲健身资讯：健身器材的种类和选择，健身舞指导，北京最好的健身房，健身计划的制定，健身前必知的健身知识，健身前后的饮食制定，健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得，分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间：2011-05-31 16:07:29
问题描述：举哑铃锻锻炼身体，不小心伤着腰了有点疼，该怎么处理？
病情分析：您好，应该是腰肌劳损导致的不适，建议患者近期注意休息，或者是注意按摩缓解不适。平时坐在座位上的时候，椅背和你的腰之间要有靠垫，靠垫尽量往下一点，这样你的腰会放松一点，你也就舒服很多了，这样能缓解你腰酸腰疼的症状哦。
指导意见：患者在平时需要适当的跑步，能够有效的缓解不良症状，而且需要避免久坐，无论你的办公室文员还是其他，最好是不要总是坐着，可以趁着你去茶水间或者其他地方的时候，多多活动，坐一个小时就起来活动下身体，多做要不运动。
综合 回复时间：2018-11-20 13:43:35
问题描述：我前几天举哑铃过后，第一天胳膊有点打不直，我又做了一天，结果现在已经三天都打不直，这是怎么回事啊？
病情分析：你的情况可能就是疲劳或者是肌肉拉伤引起的症状
指导意见：您还是可以试试热敷和按摩缓解症状的，您只要静养，休息两天就可以的。
闫铁 男科 回复时间：2017-06-22 13:44:16
