问题描述:病情描述:饭后能练哑铃吗???如果不行那要过多长时间才能练???
病情分析:你好,根据你的描述,一般情况下,饭后至少需要半小时才可以练哑铃的。
于占峰 男科 回复时间:2016-04-08 12:01:25
问题描述:我腰部痛有一段时间了,特别是工作太劳累的时候,疼痛感更是明显,但是休息了就不会痛了。去医院做了X光,发现腰部有损伤,医生给我开了中药,但是效果不明显。朋友说练哑铃对治疗腰肌劳损有帮助。 想得到帮助:练哑铃对治疗腰肌劳损有帮助吗?能经常练吗?
病情分析:你好,腰肌劳损患者可以做适当的练哑铃运动,适当的练哑铃运动能加强气血循环,疏通经络,但是注意不能过于劳累,否则可能会导致腰部肌肉拉伤,加重病情。
陈紫静 中医科 回复时间:2016-04-07 14:59:05
问题描述:用一个哑铃锻炼肌肉会影响塑型吗,两只手臂都做同等训练,锻炼时间个数都同等,会影响吗
病情分析:你如果是用一个哑铃锻炼肌肉的话是不会影响您的肌肉塑形。
指导意见:如果你做的,锻炼是属同种程度的话,这是不会对您的肌肉造成,有不协调的存在的情况。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-01 20:05:22
问题描述:我工作超级忙,一天到晚都在电脑面前处理各项事务,有时候饭都来不及吃,时间久了自己就感觉到腰部出了毛病,请假去医院做检查,医生的检查报告显示我是得了腰肌劳损了。 想得到帮助:腰肌劳损要怎么治疗?平时可以举哑铃锻炼吗?
病情分析:你好,腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,是一种常见的腰部疾病。
指导意见:腰部劳损的练功活动对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。
曹哲瀚 中医科 回复时间:2016-03-31 17:08:02
问题描述:
指导意见:您好,身高和遗传有很大关系,锻炼和饮食也会影响,建议您多运动
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-21 17:27:27
问题描述:你好,我想咨询下练哑铃可以减肥吗?另外在一天的哪个时间段练习是最好的。一天需要做多久?
指导意见:你好,减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。希望可以帮助你,祝早日康复!
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-19 13:33:22
问题描述:请问医生晒了一天的哑铃味道不是很大,收回来后还可以继续锻炼吗
指导意见:如果是新买的哑铃的话,最好放在通风的地方晒上一段时间然后再使用。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-15 12:18:29
问题描述:请问医生新买的哑铃有胶皮味道,对身体有害吗?有好的办法能去除味道吗
指导意见:有害健康的,有味道说明质量不过关,晚上不用的时候用所朔料包起来,白天打开放到通风处,
回复时间:2016-03-14 17:18:25
问题描述:
指导意见:这个是可以使用的,但是要有一定的毅力的,不能锻炼一下之后就是放弃了,那么就是没有什么减肥的效果的啊。
回复时间:2016-03-14 09:07:49
问题描述:
指导意见:一般来说是可以起到减肥的作用,但是过度的锻炼也会是胸肌增大,引起肌肉型的肥胖,这个时候就不容易瘦下去了。
回复时间:2016-03-11 15:18:52
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):就是锻炼哑铃过量了,第一天没有什么感觉导,第二天起来的时候发现手臂弯曲和伸直的时候有明显的痛感,而且有压痛,请问是怎么回事?
病情分析: 您好,这个是有劳损的疼痛,是过劳后导致的乳酸分泌过多
指导意见:不要担心,这个一般会自己消失的,可以适当的运动,做理疗等方式,加速消散
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-11 09:31:10
问题描述:
指导意见:你的可能是想锻炼出肌肉的情况,我是建议你检查锻炼2个月就有的了
回复时间:2016-03-10 11:26:26
问题描述:
指导意见:生完宝宝如果是顺产的话3个月之后就可以如果是刨腹产半年之后就可以健身。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-08 21:48:30