问题描述:没结婚前也胖,生完孩子瘦下来了110左右,我1.67cm,但是去年做完胆结石手术后就胖了,现在66公斤了,该怎么办啊?健身能减肥?
病情分析:建议:饮食生活不规律、经常熬夜也是引发胆囊结石的重要诱因之一.因为肝脏分泌胆汁以及胆囊储存并吸收、排空胆汁受饮食状态影响和调节.长期饮食不规律、熬夜打乱了人体正常的生物钟,容易导致胆汁分泌、胆囊收缩失去规律,久而久之功能失调,导致胆汁淤积,排泄障碍,较后形成结石.你要尽量避免长时间久坐,过一段时间站起来转转。可以拖地,跳绳啊,有条件的话,可以买部跑步机。只要是运动,对减肥都是有好处的。最最重要的是坚持。祝你健康。
蒋傲珊 外科 回复时间:2016-09-06 09:11:05
问题描述:去健身房锻炼时,作为身体素质不强,又比较瘦的人,怎样才能循序渐进,强健体魄呢,怎样制定健身计划呢?我的目标不是多么发达的肌肉,有一个好的身材就行
问题描述:颈椎不好还能器械健身吗?
病情分析:你好,颈椎不好的话,有可能的颈椎间盘突出等问题引起的,健身器材的种类比较多,一般主要锻炼颈部的用品,需要谨慎应用。可以应用中医膏药或服用颈复康颗粒、结合中医按摩方法治疗看。
刘驿东 骨科 回复时间:2016-12-23 20:07:32
问题描述:没结婚前也胖,生完孩子瘦下来了110左右,我1.67cm,但是去年做完胆结石手术后就胖了,现在66公斤了,该怎么办啊?健身能减肥?
病情分析:建议:饮食生活不规律、经常熬夜也是引发胆囊结石的重要诱因之一.因为肝脏分泌胆汁以及胆囊储存并吸收、排空胆汁受饮食状态影响和调节.长期饮食不规律、熬夜打乱了人体正常的生物钟,容易导致胆汁分泌、胆囊收缩失去规律,久而久之功能失调,导致胆汁淤积,排泄障碍,较后形成结石.你要尽量避免长时间久坐,过一段时间站起来转转。可以拖地,跳绳啊,有条件的话,可以买部跑步机。只要是运动,对减肥都是有好处的。最最重要的是坚持。祝你健康。
孔安妮 外科 回复时间:2016-09-03 10:36:38
问题描述:患者性别:男患者年龄:19我是一名19岁男生,原来是运动员,但因为有伤,修养了半年,现在想求一个恢复性的锻炼计划..最好可以能在此基础上把肌肉锻炼的更发达一点,作为一名运动员来说,我现在的身体条件太差.想要得到的帮助:求制定一个完整的健身计划表
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-05-23 21:54:48
问题描述:患者性别:男患者年龄:20全部症状 本人今年20 男 身高171cm 体重67公斤 发病时间及原因:治疗情想要得到的帮助:我在健身房健身 希望能有一份详细的健身计划表 包括饮食计划
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-05-23 21:54:32
问题描述:
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回复时间:2011-05-23 20:21:30
问题描述:想要一个详细的健身计划(在家里),把身材练得好一点
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回复时间:2011-05-23 02:44:12
问题描述:我今年26岁,身高160CM,体重60KG,脂肪含量27.1,三围94-74-97.刚办了一张健身年卡,请问按照目前我自己的情况,如何制定一套比较适合自己的健身计划?
病情分析:正好,我也健身呢,好几年了,每周至少4次,一定不能少于4次了,你刚开始可以一周4天.过一个月,练4天休息一天,每次一个小时.以你的身体情况,跑步为辅,练器械为主!记住一条,刚开始健身的人一般容易受伤,因为好逞能,铁的纪律,能举30斤的东西,则用30乘以6%或乘以8%的重量练习,健身房里有很多250,坑人不浅!
回复时间:2009-01-12 20:07:25
问题描述:能针对在家自己就能做到的健身运动,做一个长期的健身计划吗
问题描述:我比较瘦想增加点肉 是应该大重量的练 还是练小重量的 器械 这样练会不会越来越瘦 最好能 说详细点 谢谢
病情分析:根据你的情况,建议健康合理的饮食,适当的体育锻炼,祝你健康.
回复时间:2009-07-17 12:13:14
问题描述:健身运动之后会有想睡觉,头晕。呕吐的症状
病情分析:您好,对于您的情况,这是没哟个人都应该的表现症状,不需要太担心什么,您的情况还是不能过度的运动太过于强烈的好一些,您还是需要休息。
魏虹雨 内科 回复时间:2017-01-26 21:06:52
问题描述:健身房跑步膝关节疼是怎么回事
病情分析:1、姿势:跑步机不比平常室外跑步,一定掌握好节奏; 2、强度:由小到大,循序渐近,急不得; 3、跑步本身对膝盖就不好,建议骑自行车。
贺虹 内科 回复时间:2017-01-26 15:04:34