匿名用户 | 浏览8648次 | 提问时间:2019-09-20 11:00:30 | 回答数量: 1个
男 47岁
一到晚上就出现腿部抽筋的情况,尤其是右小腿抽筋特别的严重,请问应该怎么治疗?
想得到怎样的帮助:要补充什么?
你好,根据你的情况是缺钙导致的,还有长时间不运动引起的并发症,需要及时的补充钙剂,同时要进行活动,多进行户外的运动,这样才能有助于钙的吸收。注意身体的健康,不要处于一种亚健康的状态。
建议在小腿抽筋的时候要及时的按摩,适当的热敷,或者是在地上多走走就能缓解。最主要的是要保持良好的习惯,饮食上要注意补充营养,不要熬夜积极的锻炼,放松心情。