匿名用户 | 浏览1054次 | 提问时间：2017-10-24 11:20:05 | 回答数量： 1个
女 0岁
医生，我睡觉的时候小腿抽筋，不能弯曲，不能下地，怎么缓解不适？
想得到怎样的帮助：抽筋是缺钙吗？
您好，根据您的描述，建议出现小腿抽筋症状，可以采取这个简单的动作缓解疼痛，首先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
导致小腿抽筋的原因有很多，缺钙并不是唯一的原因，除了缺钙睡觉受冷、睡眠姿势不好、新陈代谢出问题、疲劳过度等都会引起小腿抽筋。
