问题描述:我167身高,体重135斤 ,怎么快速减肥
病情分析:没有快速减肥的办法是,你的情况是可以建议你合理饮食,加强体育锻炼是可以的
史秀磊 妇产科 回复时间:2010-09-21 15:45:06
问题描述: 普洱茶减肥?还是干荷叶和干东瓜皮减肥?
病情分析:您好;有一定帮助,平时注意少吃多动,加强体育锻炼,欢迎您的咨询,祝您健康
回复时间:2010-04-12 02:32:40
问题描述: 我身高162,体重105,我想在一个半月内减下来,请问应该怎样安排呢
病情分析:你的体重是正常的,是不需要减肥的,千万不要把自己弄的特别骨感,那样并不健康
回复时间:2010-04-11 09:01:22
问题描述: 我身高160cm 体重60kg 腰部赘肉多,大腿有些粗,我该怎么办?怎样控制饮食?
病情分析:建 议营养减肥那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动,健康减肥需要智慧与毅力!营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥,应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点,对你减肥会有所帮助。◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 ◆ 不...
回复时间:2010-04-11 11:16:39
问题描述: 我今年25,身高160,体重53公斤,身上的肉比较松,有没有快速的减肥方法
病情分析:营养调理身体的代谢能力.加上适当运动.
回复时间:2010-04-12 03:55:38
问题描述: 我今年20岁 ・~163cm 体重75KG.....
病情分析:给大家介绍一下我的减肥经历吧,我也是一个上班家族,很胖128斤,自从上班以后就从来没有运动过,工作压力大,没有时间运动,才会导致了这样的身材。后来认识到肥胖很不错会给身体带来疾病我害怕,所以就开始减肥,我的减肥方法是这样的:每天吃早上两个素包子,喝一杯豆浆;中午下班前先喝一杯水,免得中午多吃,中午普通的饭;晚上喝一晚一粥,吃半个馍头;虽然这会感觉到饿,但是如果饿了就喝点水或者吃一个水果;光靠饮食也不够,每天还必须的要坚持运动,由于上班没有时间只能在办公室里做运动了,从在椅上做抬腿...
回复时间:2010-04-11 16:42:51
问题描述: 请问怎样快速减肥,且不反弹啊?
病情分析:想减肥,首先你得明白以下几点1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸2、运动减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的。5、每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,6、吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,7、懂得计算...
回复时间:2010-04-11 20:21:39
问题描述: 我是一位妈妈,我宝宝今年4岁,我自从生过宝宝后就一直有点胖,有的衣服都不好穿,我想问一下,怎样快速减肥?还有,吃减肥药有效果吗?
病情分析:喝果蔬汁减肥是快的,但要增加没有垃圾的营养补充食品而辅助。
回复时间:2010-04-12 01:58:17
问题描述: 高三体检快速减肥怎么办
病情分析: 想健康有效的减肥,无论是少吃还是运动都要在减肥过程中不吃面食,地瓜,土豆,甜食,饮料,啤酒,以及所有高热量高脂肪的食物,才能达到减肥的目的,因为面食,地瓜土豆,影响脂肪代谢。三餐一定要正常吃。晚饭不要吃的太饱。祝你减肥成功。 水果:富士苹果,榴莲,香蕉,葡萄 不要吃,含糖太高 现在天气冷,户外运动可能有点遭罪,可以在家里跳绳。也是个很好的很有效的减肥运动 ,可以去“美宝莱减肥网”专业瘦身减肥网上找到一些减肥的方法,还有配合的美宝莱减肥产品,这样双管其下,一定可以瘦下来!
回复时间:2010-04-11 01:38:52
问题描述: 我很胖,爱吃东西,不爱运动,也不经常运动
病情分析:我自己有件很是丢人的事情,真的不想去做可是没办法还必须的去,就是去买衣服的时候(以前的衣服都不能穿了)每次营业员不会主动给我打招呼,只有当我问她有没有我穿的尺寸时,她才会摇摇头说没有。这段时间我非常郁闷,下定决心一定要减肥。就开始寻找有效的减肥产品,可是市场上的减肥产品琳琅满目,让人无从下手,所以只要看到广告或是朋友推荐我都会去试一下,可是每次都是吃的我胃很不舒服,而且还拉肚子,都是以失败而告终。真是屡减屡败,越减越肥,肉没有减下来而且还伤了身体,我以为这我辈子都不可能减肥成...
回复时间:2010-04-11 08:05:00
问题描述: 一个月减肥20斤这么减?
病情分析:你好,减肥是一个长期的过程,不可能在一个月就减肥20斤的
回复时间:2010-04-12 03:50:08
问题描述: 患者性别:女患者年龄:22发病时间:主要表现:身高170 体重200斤 该怎么减肥医生诊断及化验结果:
病情分析:◆减肥→吃哪些蔬菜好黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 韭菜:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。 冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。 辣椒:辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在体内蓄积。 绿豆芽:含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。白萝卜:萝...
回复时间:2010-04-11 15:35:36
问题描述: 患者性别:女患者年龄:17发病时间:0主要表现:胖医生诊断及化验结果: 我想要合理的减肥方法,能快速瘦20斤
病情分析:胖是因为身体代谢的不平衡,要找到原因,身体正常了是不会发胖的。越小年龄改变越快,建议找专业人士指导。
回复时间:2010-04-11 11:56:40