问题描述:中午吃了很多炒菜 黄豆芽白菜炒豆干加排骨冻豆腐炖萝卜 会长胖吗喝了两碗粥和五颗山楂。会胖吗?
病情分析:你好,根据你说的情况,你要快速瘦三斤还是很容易的哦。适量节食。
指导意见:建议你可以晚上喝点粥就可以了,然后适量的运动,不要吃垃圾食品。
王泽楷 儿科 回复时间:2016-01-22 14:19:27
问题描述: 胖了胖了,我要快速减肥在那比较好 患者年龄:32患者性别:女
病情分析: 指导意见:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。 医生询问:
钟丽梅 儿科 回复时间:2011-10-21 07:30:02
问题描述: 怎么样才能快速减肥 我今年23岁 身高162CM 体重在120差不多 当前健康困惑或病情描述:曾经吃了好多减肥药都没有什么效果 治疗情况及预期治疗效果:想在专家医生的帮助下快点减肥 化验、检查结果: ...
病情分析: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
回复时间:2011-10-18 12:20:07
问题描述: 有什么办法快速减肥啊 病情描述(主要症状、发病时间): 当前健康困惑或病情描述: 啊 治疗情况及预期治疗效果: 化验、检查结果:
病情分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功医生询问:
苏洁琴 妇科 回复时间:2011-09-27 01:25:01
问题描述: 怎么快速减肥 脸特别大,胳膊、腿都很粗,腰虽然不粗但肉肉的,怎么样才能快速减肥?
病情分析: 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
苏洁琴 妇科 回复时间:2011-09-08 20:55:11
问题描述: 太胖了什么办法可以快速减肥 患者年龄:18患者性别:男
病情分析: 朋友您好,就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
苏洁琴 妇科 回复时间:2011-09-07 11:15:07
问题描述: 怎样才可以快速减肥 想瘦身
病情分析: 您好,如果想减肥是不能急的,是不能单纯减掉某一各部位的,要整体减肥,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功,最好不要吃减肥药。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡(运动协调身体)。5、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上几点,很快就会有...
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-09-03 11:15:04
问题描述: 有事么办法快速减肥 病情描述(主要症状、发病时间): 当前健康困惑或病情描述: 治疗情况及预期治疗效果:我需要帮帮 化验、检查结果:
病情分析: 你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
回复时间:2011-09-01 18:25:06
问题描述: 怎样才能成功快速减肥啊? 病情描述(主要症状、发病时间):160CM54KG 当前健康困惑或病情描述: 治疗情况及预期治疗效果: 化验、检查结果:
病情分析: 肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动...
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-08-31 11:25:05
问题描述: 阳虚如何快速减肥目前在服用治疗阳虚的中 阳虚如何快速减肥 目前在服用治疗阳虚的中药 患者年龄:23患者性别:女
病情分析: 指导意见:你好 您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果医生询问:
苏洁琴 妇科 回复时间:2011-08-27 17:50:03
问题描述: 怎样才能快速减肥 ,特别是减大腿 病情描述(主要症状、发病时间):吃太多 当前健康困惑或病情描述:没有节食 治疗情况及预期治疗效果:怎样才能快速减肥,瘦大腿 化验、检查结果:没有
病情分析: 病情分析:<br />第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤<br /><br />第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤<br /><br />指导意见:<br />第五天:吃水果青菜,喝汤;第六天:只吃水果,喝汤;第七日:只吃青菜,喝汤。<br /><br />
张弘 皮肤科 回复时间:2011-08-18 02:10:01
问题描述: 小腿粗怎么快速减肥啊
病情分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
廖峰 骨外科 回复时间:2011-08-04 14:10:01