问题描述:康宝来是减肥要吗,吃了会不会反弹
指导意见:健康指导:您好,不要滥用减肥药,建议您啊不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次骑车、跑步等有氧运动都不错!
回复时间:2016-06-07 10:53:52
问题描述:不想吃减肥药了,有没有什么好的减肥方法啊
指导意见:健康指导:你好,当人体摄入能量<消耗能量时就会变瘦。建议通过控制饮食结合运动的方法减肥比较安全而且不易反弹。饮食上适量少吃高热量类的食物,比如高糖类、高脂类的食物,适量多喝水以促进代谢,多吃水果蔬菜或者果蔬泥等富含维生素、膳食纤维的食物,尤其是富含膳食纤维的食物,既可以增加饱腹感,控制饭量,又可以促进肠道蠕动,促进排毒,比如喝点蜂蜜水、淡盐水、柠檬茶等。 运动上, 每天保持30~60分钟有氧运动,如快走、慢跑等,对控制全身脂肪都有一定作用, 另外要规律生活,保持足够睡眠,不熬夜,不在...
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-07 10:51:45
问题描述:你好请问木瓜炖牛奶可以减肥吗??你好请问木瓜炖牛奶可以减肥吗?。
指导意见:没有什么科学依据的。建议你还是注意饮食,加强锻炼效果会更好,不容易反弹的。药物的副作用都会有的。希望你减肥成功。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-07 10:49:52
问题描述:针灸减肥的危害有吗?做的时候和做完以后会有什么不舒服的感觉吗...
指导意见:你好,针灸减肥副作用不是很大的,主要是通过穴位按摩来进行减肥,当然你也应该注意加强身体锻炼,每天坚持走3-5公里,饮食上也要注意配合比较好。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-06-07 10:49:10
问题描述:患者性别:24目前一般情况:我每天饭后服用一片排油素(宁红瘦身含片),并坚持每天骑自行车1个半小时(早晚各40分钟),吃饭吃八成饱,一个多月后身体瘦了3公斤。详细病情及咨询目的:请问是停药后回否反弹?此减肥方法是否科学安全?目前本人体重87公斤
指导意见:健康指导:对于您的减肥方法来说,您的减肥方法还是很不错的,并且效果也不错,建议您继续坚持,停药之后还是要注意控制饮食并且注意多运动,可以保持的
回复时间:2016-06-07 10:49:54
问题描述:你好请问木瓜炖牛奶可以减肥吗??你好请问木瓜炖牛奶可以减肥吗?。
指导意见:如果你想减肥,建议你可以制定一个减肥计划,每天在控制饮食前提下,加强体育训练,必须每天坚持下去才会有效果
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-07 10:54:13
问题描述:为什么我总不拉肚子,吃减肥药别人都有效。
指导意见:健康指导:减肥药不是对所有人都有效的 建议不要吃减肥药,通过药物或者手术手段减肥安全性较低,也可能会反弹,将来对宝宝有可能产生影响,建议通过运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的,通过科学健康的方法减肥,合理运动搭配健康饮食。
回复时间:2016-06-07 10:48:01
问题描述:我就是想在10天减肥30几斤?我就是想在10天减肥30几斤。
指导意见:健康指导:这类行为的不允许的,短期内大量的体重下降,主要是自身水分的丢失,针对人体功能活动存在严重的影响。建议调节生活习惯,选择一年左右时间帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、 高糖、高盐类食物,同时每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行增加自身能量的消耗帮助改善。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-07 10:47:59
问题描述:请问一下每天跳多少下绳可以减肥主要是减
病情分析:像您这种情况,一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
指导意见:减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪。需要每天坚持半小时左右的锻炼时间。
回复时间:2016-06-07 10:50:56
问题描述:吃苦瓜怎么减肥,饭前吃还是饭后吃减的快
病情分析:像你这种情况来说有一定的减肥功效但是需要同时在饮食上到其他方面来进行调理。
指导意见:近期一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行减肥。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-07 10:54:07
问题描述:医生你好,蜂蜜加水有什么效果吗?能减肥吗?
指导意见:蜂蜜加水饮用,一般可以起到润肠通便的功效,并不能够起到减肥的功效,麻烦对我的回复给予评价,谢谢!
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-07 10:54:38
问题描述:早上做俯卧撑好不好;能不能减肥啊。
病情分析:那种情况来说,一般需要配合跑步或者跳绳的方法来进行消耗体内多余脂肪。
指导意见:近期饮食上上要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替。
回复时间:2016-06-07 10:52:17
问题描述:早上做俯卧撑好不好;能不能减肥啊。
指导意见:早上可以做俯卧撑,但最好不要在饱食后进行活动。以免发生肠扭转、肠痉挛等。适当的锻炼有助于减肥。
回复时间:2016-06-07 10:47:38