吃苦瓜怎么减肥，饭前吃还是饭后吃减的快

匿名用户 | 浏览6152次 | 提问时间：2016-06-07 10:45:19 | 回答数量： 2个

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女 38岁

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吃苦瓜怎么减肥，饭前吃还是饭后吃减的快

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周玉芳

2016-06-07 10:54:07

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像你这种情况来说有一定的减肥功效但是需要同时在饮食上到其他方面来进行调理。

指导意见：

近期一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行减肥。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

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徐******��

2016-06-07 10:57:39

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你好，可以在吃饭时，再有苦瓜是清肝利胆，有利于清楚身体的毒素，脂肪代谢等，减肥还是要控制饮食，少吃油腻食物，适当锻炼身体。

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