问题描述:最近老是睡不好,有时连续三天都不能入睡。
病情分析:注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之...
任立存 内科 回复时间:2010-10-13 09:30:25
问题描述:五个月婴儿睡眠时间最佳是多少? 婴儿睡眠不好的原因
病情分析:你好,这是可以检查下是不是缺乏钙导致的再进行治疗。多晒太阳。
徐清芝 回复时间:2010-10-12 14:45:47
问题描述:宝宝睡眠不好怎么办??睡眠不好的食疗??
病情分析:这是可以补充维生素AD滴剂进行治疗。多晒太阳。有利于睡眠。
徐清芝 回复时间:2010-10-12 14:46:23
问题描述:月经期可以喝管肾阴虚 便秘 手麻 乳腺增生 睡眠不好 耳鸣的中药吗
病情分析: 中医内科的概念,中医内科与中医外科的区别,中医内科的分类,中医内科的科室,中医内科看的主要是什么病症状,想了解更多的中医内科详情信息点击:http://zhongyi.9939.com/zyzl/zynk/久久健康网为您提供详尽的中医内科常识,或者咨询我们的在线专家进行更具体的问询,同时与线上病友交流中医治疗的经验。祝您健康!
回复时间:2011-05-27 14:45:14
问题描述:有黑眼圈,睡眠不好,脸上黑色素存垫
病情分析:黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度。注意这些因素是很重要的。
任立存 内科 回复时间:2010-10-06 10:09:31
问题描述:耳鸣、胳膊发热、睡眠不好、请问这种情况该怎么办?谢谢!
病情分析:这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。希望对你有帮助.
张树遵 传染科 回复时间:2010-10-04 20:53:05
问题描述:抵抗力差睡眠不好胃口差
病情分析:你好,建议补充天然的维生素C,多吃瓜果和蔬菜,有利于增加抵抗力,另外是要注意饮食,不要吃有刺激性的食物。
徐清芝 回复时间:2010-10-02 16:28:13
问题描述:我的小孩1个多月,老是睡不好,吃完奶放下最多睡半小时,有时10分钟,20分钟,抱着她也好动,不知道是什么毛病
病情分析:你好,考虑是缺乏钙导致的,可以补充维生素AD滴剂进行治疗。
徐清芝 回复时间:2010-09-29 16:09:42
问题描述:一入秋睡眠质量马上就下来了,迷迷糊糊的睡不着,梦也很多
病情分析:考虑失眠症和神经衰弱症有关系。建议服用谷维素片和安神补脑液对症治疗看看。
回复时间:2010-09-27 09:38:28
问题描述:哭闹睡眠不好,揉眼睛抓头,大人抱着走动着他才能睡着。时有咳嗽且经常吐奶。请问是不是身体有健康问题。还是其他睡眠原因,急!!!!!谢谢
病情分析:你好朋友这样的情况需要带孩子去医院做个检查,检查一下看是否缺乏微量元素和疝气
回复时间:2010-09-27 07:51:05
问题描述:长时间的睡眠不好,一点轻微的声音都要被吵醒,已经有好几年了
病情分析:你好 首先改善睡眠再说啊。失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡。
周小娟 回复时间:2010-09-24 19:32:01
问题描述:我怀孕七周,睡眠一直不好,无论白天晚上都一样,要躺一个小时以上才能入睡,半夜或临晨醒后更难再入睡了,这应该怎么办?非常担心会对胎儿不好
病情分析:你好。这是需要增加全面的营养,尽量保持清淡,保持良好的心情,有利于胎儿的发育,做好孕检。
徐清芝 回复时间:2010-09-21 11:29:14
问题描述:我妈妈今年45岁了 因为长年工作太累 睡眠不好 老是筋骨痛 疲劳 应该买什么保健品口服液好呢?
病情分析:你好朋友这样的情况考虑是由于身体疲劳和缺乏钙导致的啊,可以吃点补肾产品就可以
回复时间:2010-09-19 07:03:30