问题描述:腹部有赘肉可以通过每天锻炼腹肌和每天慢跑可以瘦下来吗
指导意见:肚子上有赘肉,通过体育锻炼是完全可以练出腹肌的,不必担心你好,建议你每天慢跑三公里左右。做一百左右的俯卧撑,再做一百左右的仰卧起坐。这样慢慢就会练出腹肌了。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-05-26 13:35:06
问题描述: 锻炼腹肌的方法 我肚子的肉总到一块 有的人说做仰卧起坐可以 大概要做多久 几点做好 我做了10多天了 没什么用啊 我大概是晚上快睡觉才做 给我说下 谢谢了
病情分析: 您好,就您的情况建议早晨进行锻炼,贵在坚持。
王丽 妇科 回复时间:2011-09-03 13:45:01
问题描述: 腹腔镜手术后的注意事项,20天后可否锻炼腹肌 。
病情分析: 胆结石病又称胆系结石病或胆石症,胆结石病如何引起,胆结石病如何治疗,久久健康网将为你提供治疗胆结石的专业平台,http://jb.9939.com/dis/138828/为你详细讲述治疗胆结石什么效果好,胆结石症状有哪些,胆结石不能吃什么,胆结石有何自然疗法,胆结石手术如何做,胆结石吃什么好,胆结石最新疗法有哪些,胆结石怎么治疗最好,治疗胆结石需要注意什么,胆石症是怎么回事,这些所有治疗胆结石疾病的疑问。
回复时间:2011-05-22 12:29:21
问题描述:我17了,想锻炼腹肌,每天热身100个跳绳,然后健腹轮40个 大概多长时间锻炼出腹肌
病情分析:你好,建议锻炼腹肌首先你要考虑是否是体脂比足够低的情况。如果本身都还肚子大腿粗之类的那么就算练了也看不出的。有厚厚的脂肪遮住
指导意见:第二用健腹轮实际上相对需要一定的健身基础。否则可能受伤。建议最好锻炼形式可以从空中单车、卷腹、反向卷腹等达到目的的。
沈远航 皮肤性病科 回复时间:2016-05-04 14:07:38
问题描述:我昨晚大量锻炼腹肌今早起来腹肌居然全没了仰卧起坐根本没劲做为什么啊??
病情分析:这是由于肌肉的疲劳的结果。目前的肌肉还没有休息过来。故目前的功能不良。再有目前你的症状还有其他吧如局部的肌肉的酸痛什么的,这是正常的。
指导意见:建议你可以热敷一下局部改善一下局部的血液循环什么的加速肌肉的功能的恢复。还有一点就是以后的锻炼宜渐加量,这样的效果会更好的。
孔安妮 外科 回复时间:2016-01-02 19:22:58
问题描述: 怎么锻炼腹肌 肚子的肉总是在一块 不像别人总是平平的 看着自己总觉得肚子很小似的.
病情分析: 可以做俯卧撑,祝您健康 提问人的追问 2011-9-2 22:36:56大概要做多久 几点做好 我做了10多天了 没什么用啊 我大概是晚上快睡觉才做 给我说下 谢谢了
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-09-03 16:10:05
问题描述: 如何锻炼腹肌为什么我不会做仰卧起坐 患者年龄:15患者性别:女
问题描述:什么样的方法锻炼腹肌最有效果,事半功倍!
病情分析:仰卧起坐
回复时间:2008-09-07 19:20:28
问题描述:患者性别:男患者年龄:24问题描述:工作开始后,腹部和腹部两侧的赘肉明显的出现了,最近想把赘肉锻炼掉,于是用仰卧起坐这个方法,可是一周过后,赘肉没什么影响,可是去让腹部后面的脊椎受到了影响,而且做仰卧起坐就会痛,反而腹部上的肌肉都没什么反应,这是怎么回事...
问题描述:患者性别:20患者年龄:男问题描述:我之前做俯卧撑都是两手不肩膀宽(60下一组,一天4次组以上),现在胸部外侧大了厚了,但是中间的沟不是很明显,中间不够突起,是不是应该两手比肩窄? 躺在椅子上双手平举哑铃好不好?我每天做2次仰卧起坐(300次一组,每天两组),为...
病情分析:去健身房呗~逮住那里教练就问就行啦~
回复时间:2009-03-12 01:05:57
问题描述:我想锻炼腹直肌上部锻炼卷腹有效吗?要锻炼多少组多少个呢?
指导意见:您好,如果想锻炼腹部肌肉,最好可以通过仰卧起坐的效果比较好,建议您可以去当地健身俱乐部找位健身教练帮您具体指导下比较合适。
莫世聪 外科 回复时间:2016-01-02 21:08:03
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
问题描述:女生什么情况属于性冷淡?
指导意见:不能够进行正常的性生活,对性生活有拒抗厌恶的心理。
姜文艳 心理科 回复时间:2016-05-30 20:36:32