匿名用户 | 浏览4606次 | 提问时间：2019-01-06 15:02:58 | 回答数量： 1个
男 33岁
很多的远动员都存在心率低的情况，应该怎么办呢？
这种情况大家是不用担心的，只要在正常范围内都是健康的。普通成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。
运动员的这种情况，往往与所从事的运动项目有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。 运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。
