问题描述：患者性别:患者年龄:问题描述:请问肱桡肌,桡恻腕长伸肌,桡恻腕短伸肌,拇长展肌,拇短展肌的锻炼方法,要详细的最好有图片
问题描述：1年前检查出腰椎中间盘突出，医院开了药吃了和药膏贴，后来没什么问题就没去医院了，搬家之后感觉又有一点了，天天坐着上班现在颈椎经常感到疲惫，我想问一下怎么锻炼能对腰和颈椎都好的，不影响腰椎的？比如跑步（要什么时间跑、跑多长时间；跳舞、适合跳什么...
病情分析：疼痛的时候建议卧硬板床口服抗炎镇痛药可以辅理疗、牵引等；2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动锻炼腰背肌这是防止病情复发的关键
指导意见：日常注意腰部休息避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累这个是摆脱病因的关键；
白骁驰 外科 回复时间：2016-05-01 12:00:27
问题描述：我是扁平足患者，轻微的，不影响正常生活，希望医生提供矫正扁平足的锻炼方法。
病情分析：你好 对于对于平足来说，正常情况下是不会影响什么问题的，如果说长期走路或者是站立的情况，最出现的就是压迫血管的 这个没有什么好的 方法进行改善的，不过可以通过的就是理疗的方法进行改善 ，不过效果还是因人而异的。 可以采取按摩的方法纠正
董翰 外科 回复时间：2010-10-27 14:05:18
问题描述：性别:女 年龄:45 描述:颈椎第6节增生4年，最近感觉左侧头部有点疼，左手偶有点麻，做过针灸情况有所好转，医生说无特效疗效，建议多运动。问：在家有没有好点又方便的保健方法可以使用？
病情分析：你好 颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用. 姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可： 1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次. 2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.
回复时间：2009-11-05 16:53:02
问题描述：患者性别:男患者年龄:19主要症状:胳膊肌肉萎缩发病时间:1个月前化验检查结果:曾经治疗情况和效果:神经切断 手腕下垂
病情分析：肌萎缩患者的保健措施 肌萎缩患者由于肌肉萎缩,肌无力而长期卧床,易并发肺炎,褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要. １,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展. ２,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元...
回复时间：2009-09-18 11:45:56
问题描述：患者性别:男患者年龄:19主要症状:左臂肌肉萎缩发病时间:1个月前曾经治疗情况和效果:左臂神经被切断,术后左手腕下垂
病情分析：你好!神经切断手术以后的回复需要早期进行功能锻炼,最好是在两周以后就开始行肩关节环转运动,配合上臂以及前臂的外展和平举,但是幅度不能太大!一个月的话就可以进行大幅度的活动了!
回复时间：2009-09-18 12:19:39
问题描述：肥胖还有高血压什么样的锻炼方法合适
问题描述：全身肌肉象针扎一样疼，小腿肌肉发困发酸，脚指后的肌肉也发困发酸？请问怎样治疗
病情分析：您好，考虑是颈椎病的情况，颈椎生理曲度变直压迫神经血管引起症状
指导意见：建议做颈部X线或是CT检查，明确病因，可以服用颈复康，通闭胶囊缓解疼痛，可以选择中医针灸，舒筋活络，改善周边血液循环
蒋傲珊 外科 回复时间：2016-05-04 17:07:13
问题描述：脖子僵硬眩晕头痛心慌四肢无力小腿肌肉酸痛严重时还有胸痛胸闷之前吃过靖康胶囊维生素B甲钴胺氟桂利嗪
病情分析：可能性是颈椎病有影响引起的，避风寒注意保暖有一定帮助。
指导意见：可用推拿加颈舒颗粒，血府逐瘀口服液治疗。避风寒注意保暖有一定帮助。谢谢咨询。
蒋傲珊 外科 回复时间：2016-05-04 15:14:19
问题描述：颈椎不舒服，做了按摩和扎针，可是我晕针的，扎起不舒服，两双手一弯就胀，坐起蹲起发麻，有时候右胸胀疼，左手掌心的肉没有右手的多，请问左手是肌肉萎缩了麻
病情分析：你好，这个考虑是颈椎病的情况，注意进一步检查看看CT看看，确诊后及时的治疗，一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，
指导意见：建议在医生当面指导下服用颈复康颗粒、芬必得、舒筋活血片进行治疗，对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。
吴延娇 外科 回复时间：2016-05-04 15:11:29
问题描述：你好，目前症状有头晕，是颈椎动脉受压，呕吐，。昏睡，发冷有什么好的治疗方法？
病情分析：您好，这种情况是颈椎压迫神经引起的反应情况症状反应
指导意见：建议您平时注意根据情况可以使用颈复康颗粒治疗调节，平时注意根据情况去医院理疗按摩
白骁驰 外科 回复时间：2016-05-04 14:23:25
问题描述：全身疼痛，不能站立，腿脚浮肿，睡觉不能翻身，患病一年半是否能康复
病情分析：您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
指导意见：口服肿痛安胶囊和颈舒颗粒。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
陈树良 外科 回复时间：2016-05-04 14:07:20
问题描述：三年前到医院检查就是说颈椎变形了，偶尔会脖子痛，只要去按摩就会好了，可是这次痛了好久也不见好。开始是左边脖子痛，现在是右边脖子和肩膀痛，而且连手臂也开始酸痛。好难受。
病情分析：你这样的问题应和颈椎病压迫神经，影响脑部的供血的问题，应该注意通畅气血运化肝肾，应注意合理多休息
指导意见：保养气血很重要忌辛辣的饮食，保证睡眠，可以吃一些蔬菜水果，可以针灸按摩，也可以手术的方法调养比较好的，注意休息
白骁驰 外科 回复时间：2016-05-04 14:06:22
