问题描述:我是高中生,男,我现在每晚都会锻炼30分钟,而且睡觉之前还服用蛋白粉跟液体钙,这样没有冲突吧?
指导意见:建议你不要睡前服用蛋白粉及钙剂,睡觉时候胃肠也要休息,不利于消化吸收。建议你改白天服用。
回复时间:2016-06-03 12:34:29
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):锻炼之后腰疼没在意,之后只要后仰腰的后面右侧就疼,大概有半年时间啦,但是不知道是肌肉还是骨头有问题.
病情分析:您好,你这种情况有可能是腰肌劳损引起的刺激性反应引起的情况
指导意见:建议您不要紧张的,平时注意自己的反应情况,可以根据情况使用腰息痛胶囊进行调节控制的
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-01 20:59:18
问题描述:我坚持每天锻练但还是长不胖,这是为什么呢?
指导意见:您好,很高兴为您解答如果您想长胖的话,建议你每天吃多一点,保持愉快的心情,休息好睡眠好,这样的话应该是可以长胖的。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-01 09:26:26
问题描述:锻炼肌肉是不是很难长高啊?我这年龄段可以练肌肉吗?
指导意见:您好!想长高一是要锻炼二是去医院看看查一下生长激素,这个年龄段可以适当锻炼
谢子恒 儿科 回复时间:2016-05-31 16:46:13
问题描述:患鼻息肉有一年多的时间了,现在也没吃药,只有感冒的时候才会觉得呼吸不顺畅,医生叫我平时多锻炼选择一个时间去手术治疗,想了解锻炼预防鼻息肉。 想得到帮助:锻炼能不能预防鼻息肉呢?
病情分析:你好:加强锻炼身体,提高自身免疫力,是可以预防鼻息肉的,平时要坚持体育锻炼,这样才能增强体质,提高机体对病毒,疾病的抵抗和适应能力,平时可以做做晨跑、冷水洗脸等,抵抗对寒冷的抵抗力,以免轻易感冒引起鼻息肉。
马叶露 耳鼻喉科 回复时间:2016-05-13 11:04:08
问题描述:锻炼几下就没劲了,很长时间了,平时没感觉。男1983年出生从事办公室文职工作身高180cm体重85kg(就肚子胖)从不吸烟所上环境二手烟也很少遇到酒喝的很少,两次喝酒的时间相隔至少2个月左右,而且也都不喝多。得过最严重的疾病是肺炎,在18岁的时候,住院半个...
病情分析:根据你的描述像你这种情况中医辨证分析是,肺卫气虚导致的,属于气血,虚弱的表现。
指导意见:建议可以到中医内科进行就诊治疗可以吃点八珍汤或者是六君子汤进行调理治疗的同时可以配合做做热敏胶进行治疗的。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-05-05 10:16:51
问题描述:锻炼量大了会怎样,该怎么注意
病情分析:在过度锻炼情况下,运动成了压力之源,从而削弱人体的防护系统。每项体育活动可导致肌肉出现细微的撕裂,此时免疫系统不得不耗费能量予以修复。这就使得其余的免疫系统处于“半功效”状态。另外,连续的锻炼还会释放大量的应力激素,这会引起运动人员的严重的健康问题。健康迷们呼吸系统、尿道的感染率和腹泻均高于一般人,而适度健康锻炼可以释放使人兴奋的应力激素,达到提高人体免疫力的目的。
张松 骨关节科 回复时间:2016-04-12 16:05:53
问题描述:请问一下哦 我有经常做事和运动本来很胖现在减了很多斤了,基本已经没有多余的脂肪了是个标准身材,可是为什么我现在运动量再多我的肉就是不会变成肌肉还是那样软软的呢?是为什么啊?第一次问题补充: 2008-4-140:09:00 我是想练成这样子的身材的 我现在身材也差...
病情分析:每天花在锻炼的时间不低于1小时以上,多少的次数你可以按照你的承受能力来,如第一天50个俯卧撑,第2天逐渐的增加
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-04-12 14:37:26
问题描述:锻炼过猛了个子还能长起来吗? 教授来给我解释解释 谢谢了
病情分析:现在年龄是多少了?另外可以检测骨骺线是否闭合.否则是无法估计你还能不能长高的
王丽 妇科 回复时间:2016-04-12 12:24:50
问题描述:腹肌锻炼什么时候练效果最好
病情分析:建议晚上 临睡前,必须是 饭后 2小时以后.
回复时间:2016-04-10 22:02:04
问题描述:问题描述:我家靠近马路,空气质量不是很好,请问是早上锻炼身体好还是晚上锻炼身体好,或者有没有更好的建议
病情分析:你好朋友,建议还是早晨锻炼身体比较好.但不要在8点左右,那个时间车就多了,尾气污染空气比较严重
回复时间:2016-04-10 21:24:35
问题描述:这个我是6点过吃完饭;然后9点做做引体锻炼下;11点适当锻炼手足之类锻炼;12点后睡觉;至于说影响肠胃那影响不大吧;应该能起到增强身体健康的作用吗;至于说影响肠胃这副作用不是什么太大;太重要的吧.总不至于锻炼了还反而让身体变坏;那还锻炼什么??
病情分析:没事的,对肠胃没有影响的.可以起到强身健体的作用 .只要不是饭后立刻做剧烈运动就可以了.
回复时间:2016-04-10 09:34:28