问题描述:从小肚子就很大,听大人们说长大后会变小,现在都已经16岁了,肚子还是依然的大,小时候是鼓起来的,现在全部都是肥肉都感觉
指导意见:醋加蜂蜜减肥效果很好,具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兑开水喝。不妨试试啊。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-21 14:01:07
问题描述:
指导意见:根据你所描述的情况建议你最好不要使用这个方法,白醋剌激性大,空腹服用的话很可能会剌激你的胃,导致胃出血,建议多加强运,控制饮食以达到减肥
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-20 09:31:58
问题描述:最近感觉肚子上的赘肉变多了,要怎样才能减掉肚子上的赘肉呢?
指导意见:根据你叙述的情况,建议你去练瑜伽,有一些针对肚子上的赘肉的瑜伽动作,练习呼啦圈可以瘦腰,不过做着一些都是要坚持,不可半途而废,偶尔伸伸懒腰也是可以
回复时间:2016-03-19 11:31:47
问题描述:我需要减肚子,怎样做才可以减掉肚子上的赘肉?
指导意见:建议不要盲目去选择减肥产品,最好的是有氧运动,帮助燃烧脂肪,提高人体基础代谢率。比如说慢跑,爬上,转乌拉圈都是减肚子的好方法。另外在饮食上需要积极配合,不吃油腻食物,三餐定时定量。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-19 11:02:22
问题描述:什么可以减掉肚子上的赘肉对于这个有什么好的解决方法吗
指导意见:醋加蜂蜜减肥效果很好,建议你服用能量堡垒左旋肉碱营养片,促进脂肪燃烧,有助于迅速分解腰、腹、臂部、堆积的脂肪,重塑迷人曲线
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-17 20:01:55
问题描述:我是一个在校学生,身子和脚都不胖,只是肚子有很多肉,如何才能减去这些赘肉?
指导意见:肚子是最容易堆积脂肪的部位,特别是久坐不动,缺少运动锻炼,更容易有肚腩。建议控制饮食摄入的热量,高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃,不吃宵夜,多吃低热量的水果蔬菜,均衡营养。每周Z最好3-4次有氧运动,如跑步、快走、打球、跳有氧操等,每次持续40分钟以上。长期坚持,减肥效果明显。
回复时间:2016-03-17 10:02:55
问题描述:
指导意见:平时的时候多锻炼和运动,一般是可以转转呼啦圈之类的,能有效的减少小腹上的赘肉的出现,平时的时候多按摩小腹。
回复时间:2016-03-16 18:18:35
问题描述:您好!我有好几个游泳圈啊,很难看,怎么样能快速减掉肚子上的赘肉啊?
指导意见:您好,建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果等等。简亭由多种天然植物原料组方配制而成,内含甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、葡甘露聚糖、芦荟甙等多种天然高效的控脂成分,强强联合,形成合力,通过“一阻一燃”(一边阻止脂肪合成+一边燃烧已有脂肪,两个过程同时进行)的方式实现自动,快速,健康地控制体重及燃烧脂肪,打造魔鬼身材。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-16 15:02:04
问题描述:您好!我有好几个游泳圈啊,很难看,怎么样能快速减掉肚子上的赘肉啊?
指导意见:您好,简亭由多种天然植物原料组方配制而成,内含甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、葡甘露聚糖、芦荟甙等多种天然高效的控脂成分,强强联合,形成合力,通过“一阻一燃”(一边阻止脂肪合成+一边燃烧已有脂肪,两个过程同时进行)的方式实现自动,快速,健康地控制体重及燃烧脂肪,打造魔鬼身材。另外建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果等等。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-16 11:01:33
问题描述:
指导意见:减肥的话,不建议您药物减肥,建议您少吃多运动科学减肥,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-16 10:33:06
问题描述:
指导意见:饭后半小时之内不要坐下来,平时三餐七分饱,每天坚持坐坐仰卧起坐,不要吃高热量高脂肪的食物,少吃多餐。
回复时间:2016-03-15 11:26:11
问题描述:
指导意见:要减肥体育运动是最好最安全的方法,再结合饮食调节,减掉肚子上的赘肉可以做仰望起坐,呼拉圈也是可能的
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-14 16:21:31
问题描述:我很爱吃,所以太胖了,想要减肥,有什么方法可以把身上的赘肉减掉呢?特别是肚子上的赘肉和腿上的肥肉,我应该要怎样做呢?
指导意见:减肥有很多种方法,不过最好是以运动减肥和减少饮食相结合为主,这样子才能做到健康减肥,不伤身体的根本。你要养成步行,多运动的习惯,特别是多做有氧运动。
回复时间:2016-03-14 11:14:21