问题描述：年龄:22性别:女起病的急缓:缓慢起病病情描述:你想解决什么问题：最近一直和同学在减肥，主要是注意饮食和运动。早饭一张素饼喝一碗粥（有时加水煮蛋一周不超过3个），中午一个馒头加一份素菜（有时鱼肉一份一周一次），晚饭有时一碗粥有时不吃（因为习惯性不怎...
指导意见：健康指导：您好：根据您的描述分析，您还是饮食能量高的问题。胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储才可以瘦下来。
苏洁琴 妇科 回复时间：2016-06-26 22:38:29
问题描述：年龄:15性别:女我的腿比较粗，可能有点家族遗传吧我试过一些方法没减下去.脚比同龄人肥大，多吃一点东西肚子就出来了，有没有健康合理的暑期减肥方式.生育:否
指导意见：你好，健康合理的减肥方式一般就是增加运动量来进行瘦身。特别是女性，一定不能进行节食减肥，对女性身体的影响是比较大的。
张松 骨关节科 回复时间：2016-06-26 22:42:25
问题描述：年龄:22性别:女起病的急缓:缓慢起病病情描述:你想解决什么问题：最近一直和同学在减肥，主要是注意饮食和运动。早饭一张素饼喝一碗粥（有时加水煮蛋一周不超过3个），中午一个馒头加一份素菜（有时鱼肉一份一周一次），晚饭有时一碗粥有时不吃（因为习惯性不怎...
指导意见：你的标准体重是60公斤，考虑是有些偏胖，可以试一试快走的方式，每次三十分钟坚持一个月，饮食清淡些，少吃零食
回复时间：2016-06-26 22:36:30
问题描述：天天吃不多，但是体重也下不去怎么能减肥？
指导意见：我详细回答你！ 第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
综合 回复时间：2016-06-26 22:16:10
问题描述：身高164CM，体重73KG，不爱运动，身高164CM，体重73KG，不爱运动，想减掉十斤肉，谁能给我提供一个有效而又健康的减肥方法呢病友年龄:30病友性别:女
指导意见：必须，节制饮食坚持锻炼，持之以恒才能达到目的。减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。
任惠锋 心血管内科 回复时间：2016-06-26 22:11:19
问题描述：身高164CM，体重73KG，不爱运动，身高164CM，体重73KG，不爱运动，想减掉十斤肉，谁能给我提供一个有效而又健康的减肥方法呢病友年龄:30病友性别:女
病情分析：你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法
指导意见：建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入、少吃多餐，增加有氧运动。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-06-26 22:09:29
问题描述：健康减肥，喜欢过午不食科学么
指导意见：不科学，的确可以减肥，但是容易生病，导致内分泌失调。
回复时间：2016-06-26 17:06:08
问题描述：健康减肥是早上慢跑还是晚上慢跑哪个好一健康减肥是早上慢跑还是晚上慢跑哪个好一点
指导意见：您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。最好是早晚都能坚持跑步
张松 骨关节科 回复时间：2016-06-25 16:04:33
问题描述：健康快速的减肥方法，在学校怎样减肥最好
指导意见：健康指导：您好，关于减肥，合理控制饮食适量运动，平时不要吃高油脂高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，早午饭正常吃，晚饭可以少吃一些再吃点水果。运动是至关重要的，建议在晚饭一小时后慢跑30分钟以上，或者做运动强度差不多的运动，一定要坚持，希望我的回答对你有帮助，祝您生活愉快
综合 回复时间：2016-06-25 13:35:02
问题描述：健康减肥不用药.....？健康减肥不用药.....。
病情分析：那种情况来说，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
指导意见：一定不能使用任何的减肥药物这会导致身体内分泌系统出现紊乱。
任惠锋 心血管内科 回复时间：2016-06-24 13:27:56
问题描述：病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：健康查体检出肝脏血管瘤，没有什么不适症状
指导意见：肝脏血管瘤吃什么中药好病情指导：您好，肝血管瘤是肝脏的良性肿瘤.小血管瘤多无症状，较大血管瘤可有肝区胀痛.肿瘤直径＜5cm者，无症状的者，不需治疗.平时注意不要剧烈运动，以免血管瘤破裂，定期复查，随诊即可.如果大于5厘米，建议介入治疗，属于微创手术，恢复快，效果好。同时微创手术后建议配合一定的中药16.2%以上的人参皂苷Rh2（护命素）等药物护理，加快康复，消灭残留肿瘤细胞。E6
马菁榕 内科 回复时间：2016-06-22 12:15:38
问题描述：病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：健康查体检出肝脏血管瘤，没有什么不适症状
指导意见：肝脏血管瘤吃什么中药好病情指导：您好，肝血管瘤是肝脏的良性肿瘤.小血管瘤多无症状，较大血管瘤可有肝区胀痛.肿瘤直径＜5cm者，无症状的者，不需治疗.平时注意不要剧烈运动，以免血管瘤破裂，定期复查，随诊即可.如果大于5厘米，建议介入治疗，属于微创手术，恢复快，效果好。同时微创手术后建议配合一定的中药16.2%以上的人参皂苷Rh2（护命素）等药物护理，加快康复，消灭残留肿瘤细胞。E6
李泰福 内科 回复时间：2016-06-22 11:59:44
问题描述：病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：健康查体检出肝脏血管瘤，没有什么不适症状
指导意见：肝脏血管瘤吃什么中药好病情指导：您好，肝血管瘤是肝脏的良性肿瘤.小血管瘤多无症状，较大血管瘤可有肝区胀痛.肿瘤直径＜5cm者，无症状的者，不需治疗.平时注意不要剧烈运动，以免血管瘤破裂，定期复查，随诊即可.如果大于5厘米，建议介入治疗，属于微创手术，恢复快，效果好。同时微创手术后建议配合一定的中药16.2%以上的人参皂苷Rh2（护命素）等药物护理，加快康复，消灭残留肿瘤细胞。E6
刘晓红 内科 回复时间：2016-06-22 12:01:16
