匿名用户 | 浏览2540次 | 提问时间：2016-06-26 16:57:23 | 回答数量： 2个
女 18岁
健康减肥，喜欢过午不食科学么
2016-06-26 17:06:08
不科学，的确可以减肥，但是容易生病，导致内分泌失调。
2016-06-26 17:07:40
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。不建议不吃饭！
宋艺
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