健康的减肥方法呢

匿名用户 | 浏览9949次 | 提问时间：2016-06-26 22:01:26 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 0岁

病情描述：

身高164CM，体重73KG，不爱运动，身高164CM，体重73KG，不爱运动，想减掉十斤肉，谁能给我提供一个有效而又健康的减肥方法呢病友年龄:30病友性别:女

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许振强

2016-06-26 22:09:29

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你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法

指导意见：

建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入、少吃多餐，增加有氧运动。

曾艺东

2016-06-26 22:16:19

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你好根据你的描述你的体重一个月十斤不是问题少吃多运动

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