匿名用户 | 浏览6553次 | 提问时间：2020-04-10 11:14:25 | 回答数量： 1个
女 25岁
我平时很爱吃菠菜，好像是说菠菜不能吃太多，女人总是吃菠菜有哪些坏处呢？
2020-04-10 11:16:25
菠菜营养价值高，其中有丰富的植物纤维，能够帮助排便，同时菠菜还可以帮助缓解神经紧张，促进睡眠，较老的菠菜应水焯后再食用。但是要避免长期食用，过量进食菠菜容易影响人体对钙的吸收，导致其中的草酸成分，与食物如豆类中的钙成分结合，产生不溶解的草酸钙结石，诱发尿路结石，长期食用也会出现肾结石。
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