匿名用户 | 浏览5961次 | 提问时间：2016-06-12 14:12:31 | 回答数量： 2个
女 27岁
女人的腰部最能显示年轻与否，但是我现在的腰已经变成水桶了，想...
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、 高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动 。
你好。建议您通过调整饮食多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入。
加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最有效，最健康的减肥方法。
