匿名用户 | 浏览2850次 | 提问时间：2019-06-22 14:00:36 | 回答数量： 1个
男 31岁
医生您好，我这两个星期都有点便秘的症状，一直不见好，这是什么原因呢？
想得到怎样的帮助：如何调理？
您好，根据您的描述，长期便秘主要是饮食不当，不规律所导致的，比如说，很少吃蔬菜，水果等，肠胃蠕动能力差，所以就很容易导致粪便在肠道中停留过久，引发便秘的症状。
想要调理便秘，日常饮食一定要合理，建议保持良好的饮食习惯，多吃绿叶蔬菜，水果等，最好每天早晨喝杯蜂蜜水，要注意多喝水，忌食辛辣刺激性的食物，养成良好的排便习惯等。
