匿名用户 | 浏览8252次 | 提问时间：2019-06-18 16:36:08 | 回答数量： 1个
男 47岁
医生您好，我经常便秘，怎么都拉不出大便，请问经常便秘怎样通便？便秘的原因？
想得到怎样的帮助：怎么办？
您好，根据您的情况叙述，您经常便秘可能是因为消化系统不好导致的，还可能是因为您的饮食习惯不合理造成的，平时不运动，经常吃不消化的食物，饮水少，经常久坐等情况都是便秘的原因。
根据您的情况建议您平时可以适当的进行一些合适的活动，另外不要吃不消化的食物，应该改善一下肠道的菌群，比如使用益生菌去调理，吃点助消化的药物，然后平时多吃一些，富含高纤维的食物为主，平时也应该多注意饮水。
