匿名用户 | 浏览9384次 | 提问时间：2019-05-07 15:59:36 | 回答数量： 1个
男 51岁
我最近刚检查出来的高血压，血压不是特别高，但是医生让我平时要注意饮食，想知道高血压人群饮食该注意什么？
想得到怎样的帮助：有哪些禁忌？
你好，你血压偏高的话，这个是需要引起注意的。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg，亦即收缩压在141-159mmHg之间，舒张压在 91-94mmHg之间，为临界高血压。
高血压患者平时一定要注意饮食，养成良好的生活习惯。忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物，少吃动物性蛋白。为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。
