匿名用户 | 浏览9546次 | 提问时间：2019-03-31 16:24:24 | 回答数量： 1个
女 22岁
医生您好，我最近气色不好，浑身无力，而且嗜睡，有的时候站的时间久了感觉要晕倒，看了中医说是气血虚，请问，气血虚吃什么食物好？
想得到怎样的帮助：怎样补气血？
您好，考虑您现在是亚健康的身体状态，有气亏血虚等症状，主要表现为，乏力，不思饮食，倦怠无力，畏食酸冷等，有时候会出汗，建议及时进行调理，可以多吃一些阿胶，大枣煮红糖，牛羊肉，枸杞，西洋参等食物！
建议您在医生的指导下选择一些可以补气血的中药调理身体，平时多吃红枣，桂圆等食物，这些食物可以补益气血，另外您平时一定要注意保暖，不要着凉，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以帮助到你。
