匿名用户 | 浏览6925次 | 提问时间：2018-09-29 10:19:53 | 回答数量： 2个
男 47岁
自己的性格容易生气，别人就此经常抓着小辫子，应该怎么办？
想得到怎样的帮助：如何做一个淡定的人
您好，根据您的提问，既然已经认识到坏脾气不好的一些方面，建议在平时多选择冥想的方法让自己静心，遇事先不发脾气事后想方法，然后去处理。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。
维护自己，尊重他人，双赢是最好的选择，但是对待他人，可以客观的说出一些事情，而不是遇事大发雷霆。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、关心、热爱。
你好，从你说的情况来看，性格是无法改变的，因为它并不是一朝一夕就可以养成的。既然已经认识到坏脾气不好的一些方面，建议在平时多选择冥想的方法让自己静心，遇事先不发脾气事后想方法，然后去处理。
对于身边人的想法不必太在意，如果你感觉到经常愤怒，对于生活不好的话，你就应该在特别紧张的情况下多做几个深呼吸，或者通过转移注意力的方式使自己安静下来。
