匿名用户 | 浏览5035次 | 提问时间：2017-12-20 19:46:24 | 回答数量： 2个
女 30岁
本来头发就少掉发严重怎么调理吃什么可以预防掉发应该注意什么？希望给点建议意见
导致掉头发也是有很多的原因的，可能是内分泌失调导致的，或者是因为工作的原因，都是很有关系的，所以对于自己的情绪管理是很重要的。
建议是可以吃一些含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。或者是含碘高的食物，含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
这种情况要考虑精神因素，压力大，内分泌失调，微量元素缺乏引起的可能。
精神放松，保持心情舒畅，饮食均衡，多吃海产品花生，黑豆，牡蛎，可以配合口服养血生发胶囊进行治疗，不要染发烫发。
