匿名用户 | 浏览3452次 | 提问时间：2016-01-02 15:32:02 | 回答数量： 1个
男 25岁
我还没有结婚那，现在掉头发就特别的厉害了，我不想让头顶斑秃，请问下吃什么可以预防斑秃的没有啊？水果或许食物的。
2016-01-02 15:37:47
你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻 芝麻糊也是可以的 、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
宋艺
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