安妮芭顿 | 浏览8245次 | 提问时间：2017-04-07 16:15:24 | 回答数量： 2个
男 26岁
身体微胖，怎么才能健康的减肥？
2017-04-11 09:14:11
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
不应该以口服药物为主。饮食方面注意少吃高热量食物，适当减量。
2017-04-11 09:14:49
减肥最好的方法就是参加有氧运动，
比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。
宋艺
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