匿名用户 | 浏览4573次 | 提问时间：2017-01-30 19:59:44 | 回答数量： 1个
男 35岁
便秘的原因和治疗方法是什么？请医生告诉我。
你好！从你上述描述的情况来看， 造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜，如：韭菜,芹菜,菠菜等，新鲜水果。
要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用药物治疗一段时间观察看看。饮食要规律清淡，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
