匿名用户 | 浏览1155次 | 提问时间：2017-01-14 17:56:14 | 回答数量： 1个
女 22岁
经常便秘，有时候很想去方便，但都厕不出来，肚子难受，小肚子也凸出来了，该怎么办。
2017-01-14 18:00:52
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
宋艺
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