匿名用户 | 浏览9117次 | 提问时间：2017-01-10 09:53:11 | 回答数量： 2个
女 18岁
就是有便秘怎么办。试过好多方法都不行。还有每天晚上只吃水果和酸奶会伤害身体吗
你好，这种情况考虑不是很好，可以少量吃的饭，避免长时间吃以上食物，有可能引起胃炎或者其它异常的可能，如果有便秘的话，平时一定要禁辛辣食物，并养成定时排便的习惯，多吃些蔬菜、水果、多喝水等方面就会改善的，便秘严重的话可以口服麻仁丸或四磨汤，必要时还可以外用开塞路润肠通便。
造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
