匿名用户 | 浏览9953次 | 提问时间：2016-07-25 21:25:26 | 回答数量： 2个
男 22岁
强直性脊柱炎怎样控制病情。得了强直性脊柱炎应该怎么缓解。
建议：强直性脊柱炎怎样控制病情。通过调查发现，强直性脊柱炎疾病发生的可能更高了，对患者们造成的危害也是更加严重的，而且其生活也受疾病的影响。下面咱们来一起了解下：强直性脊柱炎怎么锻炼。1、对强直性脊柱炎患者而言，有很多可以进行锻炼的运动，颈椎运动只是其一。头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。2、强直性脊柱炎除了可进行颈椎运动外，也可进行肢体运动。可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。3、此外，腰椎运动也是强直性脊柱炎患者不可缺少的一项锻炼。每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度，对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用。4、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
建议：强直性脊柱炎怎样控制病情。很多家庭中都有强直性脊柱炎患者，因为不了解该疾病的常识，常常会因护理的不足而引起剧烈的痛苦，甚至可能是导致一些更严重的后果发生，比如：残疾、半身不遂等等。下面咱们来一起了解下：强直性脊柱炎的三大护理。1、对强直性脊柱炎患者而言，应该爆出乐观的情绪，不要因患病而受到影响。避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态，也可以帮助早期进行疾病的治疗。坚信自己能够战胜疾病，这样才能够更积极的采取科学有效的方法，并且良好的心情，也会改变机体的内分泌环境，有助于病情的进一步康复。2、强直性脊柱炎患者应避免对身体健康不利的饮食，比如：辛辣寒凉的食物，避免其影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。3、在日常生活中，强直性脊柱炎患者应该适当的活动下关节，尤其是胸廓和四肢的活动，以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况，也可以提高机体的免疫力。在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法：患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
