匿名用户 | 浏览9645次 | 提问时间:2016-07-24 16:02:22 | 回答数量: 2个
男 23岁
我前两天踢球,跑的很累,也不知道是不是抽筋,疼了3天了腰都不敢弯,前段时间每天做俯卧撑臂力器拉环哑铃可能太多了,去医院检查说是有胸部肌肉痉挛,也不知道是怎么回事。请问胸部肌肉痉挛是怎么回事?
建议:你好,这种现象考虑是与你激烈运动有直接的关系.可做局部手法按摩及服用舒筋活血片治疗.并注意休息及增加营养.自己慢慢的按摩按摩,过了2天之后热水毛巾热敷,把淤血散开。
建议:训练的时候避开胸大肌,3天之后用小重量的器械练习恢复性的训练,要是还痛的话就得休息,说明肌肉破损组织还没长好。