匿名用户 | 浏览1817次 | 提问时间:2016-06-30 10:17:20 | 回答数量: 2个
女 22岁
我特别容易胖,感觉只喝水都会胖,是怎么回事,怎么才能减肥?
你好根据你的情况来看,减肥最主要靠合理饮食和加上体育锻炼,所以,你的这种情况最好是合理饮食每天坚持,晚上不要吃的太饱,晚上最好是不要吃饭或者是只吃点水果就可以,坚持每天半小时至一个小时的体育运动时间,这样有助于合理减肥。
您好很高兴为您解答,容易发胖有的是遗传因素,有的是体制问题,容易发胖的人不能老坐着躺着多活动,少吃油炸食品,甜食,淀粉类食物,多吃水果,蔬菜不长肉的食物,希望可以帮到您!