匿名用户 | 浏览3564次 | 提问时间：2016-05-02 09:15:19 | 回答数量： 2个
女 21岁
最近很火的东方韵紫苏茶能喝吗？有用吗？会不会有副作用，或者反弹什么的
你这样的情况当然一般也是能喝的呢，不必担心的
你注意休息和营养，我个人更主张还是运动加节食的减肥方式的呢，
你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。
合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。
