匿名用户 | 浏览8370次 | 提问时间：2016-06-27 10:59:59 | 回答数量： 2个
女 14岁
大腿太粗、有肚子太胖了、如何减肥？
健康指导：这类情况的出现与日常生活习惯不合理存在密切的关系，建议日常饮食注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免额外的能量摄入导致这类问题。注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行，增加自身能量的消耗。
你好，大腿减肥，每天可做下蹲，侧抬腿，侧卧抬腿，仰卧抬腿，早晚敲打肚脐旁十厘米处的天枢穴可帮助排便瘦肚子，少吃甜食，多喝水，多吃水果蔬菜，祝生活愉快
