匿名用户 | 浏览4507次 | 提问时间：2016-06-26 06:10:01 | 回答数量： 2个
女 22岁
我特别容易胖，感觉只喝水都会胖，是怎么回事，怎么才能减肥？
你好根据你的情况来看，减肥最主要靠合理饮食和加上体育锻炼，所以，你的这种情况最好是合理饮食每天坚持，晚上不要吃的太饱，晚上最好是不要吃饭或者是只吃点水果就可以，坚持每天半小时至一个小时的体育运动时间，这样有助于合理减肥。
您好很高兴为您解答，容易发胖有的是遗传因素，有的是体制问题，容易发胖的人不能老坐着躺着多活动，少吃油炸食品，甜食，淀粉类食物，多吃水果，蔬菜不长肉的食物，希望可以帮到您！
