匿名用户 | 浏览5787次 | 提问时间：2016-06-14 13:26:26 | 回答数量： 2个
女 62岁
有高血压病史，还有点贫血，经常头疼，最近还老是感冒，身体素质很差
根据你叙述的情况，老爱感冒是由于免疫能力下降引起的风寒感冒现象。
预防感冒可以吃点提高免疫力的中药制剂的酮康片或玉屏风颗粒，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
应该在保持血压稳定的状态下，应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的发生。
