匿名用户 | 浏览6992次 | 提问时间：2016-06-13 16:29:10 | 回答数量： 2个
女 0岁
最近我在减肥，采用过午不食的方法。可能是由于晚餐没吃，每天早餐都吃得超级多，这样子能减肥吗？
你的情况现在是有肥胖的话，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持，只有坚持，才能够减肥成功。减肥是控制饮食的的量，并不是说不吃。
早上和午饭必须的吃的 长期饮食不规律对身不好，晚上可以少吃点 增加运动减肥效果才好
