匿名用户 | 浏览5311次 | 提问时间：2016-06-13 09:30:30 | 回答数量： 2个
女 23岁
想减肥，健康又有效的方法，有吗
2016-06-13 09:37:22
你好，减肥最健康的方式就是控制饮食，多做运动，自然就可以减肥成功了。
2016-06-13 09:45:54
你好，建议运动为主，少吃多运动，早上吃好些，如牛奶，鸡蛋，瘦肉粥之类，中午吃粗粮，主食，鱼肉，鸡肉，晚上吃着水果或是不吃，每周运动4-5次，每次不低于40分钟，希望我的建议对你有所帮助，并给予我评价，谢谢。
宋艺
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