匿名用户 | 浏览6871次 | 提问时间：2016-06-12 17:55:01 | 回答数量： 2个
男 50岁
我父亲是个老烟民，平时也爱喝酒，特别喜欢红烧肉，最近常跟我们说感觉头晕，晚上睡眠不好，但是早起人又没精神，现在记性也衰退的厉害，带他去测量了血压血糖，都有点偏高，担心是有三高。 想得到帮助：三高的症状有哪些？
你好，三高就是：高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史，长期吸烟喝酒，运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了”三高”疾病群体的迅速扩大。糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高，所以后期都形成了“三高症”。
三高症严重危害我们的健康，预防三高症可通过运动锻炼来实现，同时日常的饮食要注意有度适宜，最好能够戒除烟酒，有三高症的朋友都可通过生活方式以及药物的干预有效控制病情，要想实现健康长寿的目标，就一定要控制住“三高”。
你好，三高病是当代最常见的流行病之一，早期三高病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损的表现。这些器官受损可以是高血压直接损害造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。这些器官受损的早期可无症状，最后导致功能障碍，甚至发生衰竭。
饮食的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.饮食宜忌：应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠）；适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱；首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止三高的并发症有一定的作用.
