21天减肥法第三阶段每日摄入量应该是多少

匿名用户 | 浏览4226次 | 提问时间：2016-06-08 23:22:58 | 回答数量： 1个

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女 27岁

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21天减肥法第三阶段每日摄入量应该是多少?

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曾艺东

2016-06-08 23:25:09

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健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，总体来说科学有效的减肥方法是在均衡饮食的前提下控制总能量摄入，具体摄入多少要根据您的姓别，年龄，每天活动量来计算。建议您常做有氧运动保证每天的能量消耗大于摄入，最终达到减肥的目的。

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