匿名用户 | 浏览9855次 | 提问时间：2016-06-02 19:15:38 | 回答数量： 2个
女 0岁
女19岁体重超出标准体重，应如何减肥
2016-06-02 19:18:04
你好，想减肥可以通过科学的方法减肥，平时要控制主食摄入，晚餐可以用蔬菜水果代替，不要吃脂肪含量高的食物，多锻炼，适当增加运动量，以消耗体内多余的脂肪。
2016-06-02 19:22:27
通过减少食量，改善饮食结构，忌食油腻动物内脏脂肪，多吃蔬菜水果粗粮。运动，早晚跑步。
宋艺
内科
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